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Foto Marktplatz blau.jpg

Marktplatz mit Stadtpfarrkirche u. Storchennest 

Gemeinsam Gesund Laufen und Walken

Niemand trainiert alleine

2-Stunden-Lauf

geplant: Samstag, 05. Oktober 2024

Ausweichtermin bei Starkregen, Gewitter oder Sturm:

Samstag, 12. Oktober 2024

Start 15:00 Uhr, Festplatz Bad Saulgau

  Ziel 17:00 Uhr, Festplatz Bad Saulgau

Bildung von 1 bis 3 geführten Laufgruppen nach Tempo

über die Streckenführung entscheiden die jeweiligen Gruppenleiter

die langsamste Gruppe soll mindestens 14 km in den 2 Stunden laufen

Gruppenleiter Manfred Rundel

die mittlere Gruppe mindestens 16 km

Gruppenleiterin n. n.

die schnellere Gruppe mindestens 18 km

Gruppenleiter n. n.

Dauerlauf für jede Gruppe mindestens 2 Stunden ohne Pausen !!

ab 19:00 Uhr ist gemütliches Beisammensein geplant

im Restaurant n. n.

Der Lauf findet grundsätzlich zur kühleren Jahreszeit im Herbst statt,

geplant in der Regel Anfang Oktober.

 

Der 2-Stunden-Lauf und der damit verbundene Erwerb des DLV-Laufabzeichens der Stufe 5 kann -ebenso wie das der Stufe 4 für 90 Minuten Dauerlauf- als Nachweis zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens in Gold in der Disziplin Ausdauer berücksichtigt werden. Voraussetzung ist ein Lauftempo im Laufschritt ohne Gehpausen. Tempo beliebig.

DLV-Laufabzeichen Stufe 5

 Es geht also nicht darum, die gewählte Strecke so schnell wie möglich zu laufen, sondern man sollte 2 Stunden oder aber auch wenige Minuten länger ohne Gehpause im Laufschritt in einem beliebigen Lauftempo laufen.

Laufen 120 min Stufe 5.JPG

Hinweis:

Es handelt sich um keine öffentliche Laufveranstaltung, sondern um einen lauftreffinternen Genußlauf des Lauftreff Bad Saulgau, bei dem Gastläufer/innen jedoch mitlaufen dürfen, sofern die konditionellen und gesundheitlichen Voraussetzungen gegeben sind. Gelaufen wird auf nicht abgesperrten Wald-, Feld- und Gemeindeverbindungswegen (=sogenannte "Schleichwege"). Personen, die bislang noch nie oder nur sehr unregelmäßig am Lauftreff teil nahmen, werden um Voranmeldung gebeten.

Teilnahme auf eigene Gefahr. Keine Haftung durch den TSV Bad Saulgau bzw. Lauftreff.

TSV Lauftreff Bad Saulgau

Ein Angebot des 

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