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Badelauf zum Hoßkircher See

(Königseggsee)

Geplant Samstag, 24. Juli 2021 !

Der jährliche "lauftreffinterne" Genußlauf aus Spaß am Laufen !

Teilnahme von Gastläufer/innen möglich und erwünscht,

sofern die konditionellen Voraussetzungen gegeben sind.

Teilnahme auf eigene Gefahr !

Keine Haftung für Unfälle oder Schäden !

Angaben ohne Gewähr, Änderungen vorbehalten !

Je nach Anzahl der Teilnehmer/innen wird in

bis zu 3 Gruppen in verschiedenen Tempi gelaufen. 

Der Lauf ist für alle Gruppen als 90-Minuten-Lauf geplant und dient somit auch der Vergabe des DLV-Laufabzeichens der Stufe 4. 

Abzeichen u. Ausweis müssen bestellt werden.

Ein neues Abzeichen inkl. Ausweis kosten 2,-- Euro.

Eine Wiederholungseintragung

in einen bereits vorhandenen Ausweis ist kostenlos.

Als Dankeschön für´s Mitlaufen erhalten alle  eine Urkunde kostenlos.

So sieht die Urkunde aus.

Das Abzeichen ist aus Stoff und kann aufgenäht werden.

90 min. = silbernes L auf lila Grund mit Silberrand.

Muster Hokiseelauf 90 min.JPG

Um Voranmeldung wird gebeten !

Ablauf und Zeitplan:

15:00 bis 16:00 Uhr: Abstellen von genügend Autos nach Anzahl der Teilnehmer/innen am Parkplatz des Hoßkircher See.

Wir müssen mindestens so viele Autos abstellen, damit alle nach dem Lauf wieder zurück nach Bad Saulgau kommen können. Die Anzahl der Autos ist zusätzlich auch von der Zahl der Personen abhängig, die nicht zur anschließenden Einkehr mitkommen bzw. die nach dem Lauf evtl. zum Duschen nach Hause fahren wollen. Entsprechendes Gepäck (für nach dem Lauf) muss ebenfalls mit nach Hoßkirch transportiert werden. Hierzu erscheint es sinnvoll, dass sich alle teilnehmenden Personen vorab zur Gepäckübergabe an einem vereinbarten Punkt treffen bzw. dies nach Absprache in der WhatsApp-Gruppe Badelauf organisieren. Für die Fahrt hin und zurück braucht man gut 35 Minuten.  

16:00 Uhr: Start des Laufes am Waldlaufpfad Bad Saulgau (Trimm-Pfad).

Je nach Teilnehmerzahl bilden wir in der Regel bis zu 3 Gruppen nach Tempo. Bei wenig Teilnehmern sind es nur 2 oder sogar nur eine Gruppe. Alle Strecken führen durch das Waldgebiet Wagenhart. Die am kürzesten laufbare Strecke ist die der langsamsten Gruppe und ist etwa 12 km lang. Die schnelleren Gruppen müssen entsprechend längere Strecken wählen, damit alle Gruppen in etwa zeitgleich am See ankommen. Geplant ist für alle eine Laufdauer zwischen 1Std.30min. und 1Std.45min.

 

17:30 bis 18:00 Uhr: Eintreffen der Läufer/innen am Hoßkircher See.

Kurzes Baden und Schwimmen nach Belieben.

Derzeit ist ist die Eintrittsgebühr in den Parkgebühren enthalten. D. h. wir Läufer zahlen keinen direkten Eintritt. Für die abgestellten Autos müssten wir aber evtl. Parkgebühren bezahlen. 

 

Die Duschmöglichkeiten am See sind sehr begrenzt. Auf der Liegewiese des Sees steht eine Freiluftdusche (kaltes Wasser). Desweiteren sind im Eingangsbereich für Damen und Herren je zwei Einzelkabinen vorhanden (konkret: Damen eine Kabine kalt u. eine Kabine warm / Herren eine Kabine kalt u. eine Kabine warm, inkl. Umkleidekabinen). Das Duschen ist kostenpflichtig. Chips für die Automaten sind am Kiosk erhältlich und kosten 1,-- Euro.

 

Falls verfügbar, besteht ggf. die Möglichkeit, im Sportheim des SV Hoßkirch, Herrenstraße 30, Seestadion, zu duschen. Hierfür wäre eine Anmeldung erforderlich.Vom Parkplatz Hokisee zurück in den Ort zum Sportheim sind es etwa 800 Meter. Die gebildeten Fahrgemeinschaften beachten bzw. abklären.

 

ab etwa 19:30 Uhr: Gemütliches Beisammensein im Gasthof Hirsch in Hüttenreute oder Reiterstuben Milpishaus.

Streckenbeispiele bei 3 Gruppen:

Für alle Gruppen ist eine Laufzeit von ca. 90 Minuten vorgesehen, damit alle etwa gleichzeitig ankommen. Um in der Zeit zu bleiben, muss Gruppe 2 entsprechend schneller als Gruppe 1 laufen und Gruppe 3 wiederum entsprechend schneller als Gruppe 2, weil die Strecken länger sind.

Es soll jedoch kein Wettlauf sein, sondern in erster Linie ein Lauf zum Genießen, d.h. lieber etwas langsamer laufen und die Strecke genießen, auch wenn man etwas länger als 90 Minuten braucht.

Gruppe 1

Distanz 12 km

Streckenbeispiel:

Diese mögliche Strecke führt vom Trimm-Pfad Bad Saulgau aus durch den Wald hindurch in südwestliche Richtung hinunter zum Wagenhauser Weiher (Sießener Säge). Nach einem kurzen Lauf über die Liegewiese passieren wir den schmalen Trail an den kleinen Fischweihern vorbei vor in Richtung Straße.

Nach Überquerung der K 8254 führt die Strecke am Waldrand weiter südlich Richtung Bolstern. Noch vor Bolstern biegen wir in südwestliche Richtung rechts ab und laufen einen Weg über freies Feld. Im Anschluss folgt ein relativ naturbelassener Waldweg.

Nach Überquerung der K 8256 laufen wir weiter durch den Wald an der Rückseite der Kohlhauhütte vorbei und biegen nach einiger Zeit nach links in südliche Richtung ab.

Bald überqueren wir die L 280 und laufen weiter in südliche Richtung in die Tiefe des Wagenharts hinein. In diesem Bereich, nach etwa 6 bis 7 km Laufstrecke, ist eine Getränkestation geplant.

 

Nach einer kurzen Trinkpause befinden wir uns am Beginn der sogenannten "langen Linie", die so genannt wird, weil dies ein ewig gerader Weg ist, auf dem man ständig in weiter Ferne dessen Ende sieht, was auf Dauer recht demotivierend wirkt. Aus diesem Grunde umlaufen wir die "lange Linie" auf einem etwas abwechslungsreicheren Parallelweg, der uns ebenfalls zur Sternhütte führt, die nahezu in der Mitte des Wagenharts liegt.

 

Wir tangieren die Sternhütte und laufen weiter in südliche Richtung und genießen hier die Stille des Wagenharts.

 

Nach einiger Strecke laufen wir über eine Anhöhe hinüber in Richtung Hoßkirch. Am Waldrand angekommen, führt ein asphaltierter Weg  bergab etwa noch 1 km durch den Ort bis zum Hoki-See. 

12,0 km.JPG

Gruppe 2

Distanz 14 km

Streckenbeispiel:

Diese mögliche Strecke ist etwas anspruchsvoller. Zum einen ist sie 2 km länger und zum anderen führt sie über den gesamten Golfplatz Bad Saulgau auf Wiesenwegen bzw. gemähten Wiesen, was das Laufen in Bezug auf den Untergrund etwas anstrengender macht. Man kann sie alternativ mit etwas kürzerer oder auch längerer Distanz auch auf Waldwegen laufen, abseits vom Golfplatz oder nur teilweise auf dem Golfplatz.

 

Sie führt vom Trimm-Pfad Bad Saulgau zunächst in südwestliche Richtung durch den Wald und anschließend in südliche Richtung am Waldrand auf asphaltiertem Weg (Gehölzlehrpfad) nach Sießen. Von Sießen laufen wir weiter in südliche Richtung durch den Wald.

 

Nach Überquerung der L 280  kann man vom Waldrand aus auf gemähten Wiesenwegen während des Laufes den Ausblick entlang des gesamten Golfplatzes genießen. Am Ende des Golfplatzes ist nach einer Steigung bei Heratskirch am Waldrand nach etwa 7 bis 8 km eine Getränkestation geplant.

 

Hier geht es in westlicher Richtung in den Wagenhart und durch den Wald auf die Sternhütte zu.

 

Ab der Sternhütte bis zum Hokisee verläuft die Strecke identisch mit der obigen Strecke der Gruppe 1.

14,0 km.JPG

Gruppe 3

Distanz 16 km

Streckenbeispiel:

Diese mögliche Strecke ist überwiegend identisch mit der Strecke von Gruppe 2. Sie ist jedoch noch ein wenig anspruchsvoller, weil wir gleich zu Anfang noch 2 km drauf packen.

 

Sie führt vom Trimm-Pfad Bad Saulgau durch den Wald in westliche Richtung über die Holzmühle und anschließend grob nach Süden in Richtung Bolstern.

 

Hierbei wird die K 8254 überquert. Im Wald noch vor Bolstern drehen wir in südöstliche Richtung ab und laufen weiter durch den Wald in Richtung Zeller Weiher, lassen diesen jedoch nach Überquerung der L 280 links liegen.

 

Ab dieser Stelle verläuft die Strecke identisch mit der obigen Strecke der Gruppe 2. 

16,0 km.JPG

Es handelt sich bei den Strecken um Beispiele. Über die endgültige tatsächliche Streckenführung, Streckenlänge und das Tempo entscheiden die jeweiligen Gruppenleiter/innen unter Berücksichtigung der Leistungsfähigkeit der Läufer/innen ihrer Gruppe.

        Gruppenleitung

12 km:    Sonja Naujoks

14 km:    Manfred Rundel

16 km:    Nicole Trivun

Bei Bildung von nur 2 oder sogar nur einer Gruppe werden die Streckenlängen entsprechend der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer/innen angepasst. Bei z. Bsp. nur einer Gruppe kann auch mit zwei Gruppenleitern gelaufen werden. Einer läuft vorne, der zweite hinten am Ende der Gruppe. Eine kürzere Variante als 12 km ist jedoch nahezu nicht möglich, wenn man überwiegend auf schönen Strecken im Wald laufen will.

Bei dem Lauf steht nicht die Geschwindigkeit, sondern der Spaß und die Freude am Laufen sowie das anschließende Beisammensein und gegenseitige Kennenlernen aller Läuferinnen und Läufer verschiedener Gruppen im Vordergrund, weshalb möglichst viele Läuferinnen und Läufer teilnehmen sollten.

All diejenigen, die beim normalen Lauftreff mindestens 7 km pro Stunde ohne Gehpause laufen können und danach das Gefühl haben, noch weiter laufen zu können, sind in der Lage, zumindest die Strecke der 1. Gruppe zu bewältigen.

Aus Sicherheitsgründen sollte eine Gruppe aus mindestens 3 Personen bestehen. Pro Gruppe sollten mindestens 2 Handys mitgeführt werden.  Empfehlenswert ist auch ein geeignetes Erste-Hilfe-Set pro Gruppe.

 

Bei sommerlichen Temperaturen wird pro Gruppe auf halber Strecke ein Getränkedepot ausgelegt werden.

Der Lauf findet nicht statt:

 

1. wenn aufgrund von zu wenig Teilnehmern keine tempo-homogenen Gruppen gebildet werden können.

2. bei "anhaltend starkem" Dauerregen oder Gewitter. In diesem 2. Falle erfolgt eine kurzfristige Absage.

Über einen Abbruch des bereits begonnen Laufes (z. Bsp. bei plötzlichem Gewitter usw.) entscheiden die jeweiligen Gruppenleiter in Absprache mit ihrer Gruppe (Schutzhalt an geeigneter Stelle oder Rückkehr zum Start bzw. Lauf zum Ziel auf kürzestem Weg).

Duschen ist am See oder/und ggf. im Sportheim des SV Hoßkirch möglich.

Sportheim.JPG

Weg Parkplatz Hokisee - Sportheim SV Hoßkirch, Herrenstraße 30

TSV Lauftreff Bad Saulgau
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Gemeinsam Gesund Laufen und Walken

Niemand trainiert alleine

Ein Angebot des 

Marktplatz mit Stadtpfarrkirche u. Storchennest 

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